Psychoedukacja,
która zmienia codzienność
Mindfulness, self-compassion, NVC, praca z traumą i regulacja emocji — pięć obszarów, które mają największy wpływ na jakość życia. Wyłożone jasno, z ćwiczeniami, które można stosować od zaraz.
- Mgr psychologii (specjalizacja: psychotraumatologia)
- Ponad 20 lat pracy z ludźmi w szkole, Kuratorium i gabinecie
- Nurty: mindfulness, self-compassion, NVC
- Psychoedukacja dla ponad 1000 dzieci i dorosłych
- 3 pierwsze lekcje bezpłatne — sprawdź, zanim zdecydujesz
Co zawiera kurs?
5 modułów · 17 lekcji wideo · transkrypcje · quiz · materiały PDF · notatnik
Kurs jest dla Ciebie, jeśli…
Czujesz się przytłoczony/a
Stres, lęk, chroniczne napięcie, emocje, które nie dają spokoju. Chcesz zrozumieć, co się dzieje i zacząć inaczej reagować.
Powtarzasz te same schematy
Konflikty, które kończą się tak samo. Relacje, które nie wychodzą. Przeczucie, że gdzieś po drodze zgubiłeś siebie.
Chcesz wiedzy, nie tylko wsparcia
Konkretna wiedza psychologiczna, podana po ludzku, z ćwiczeniami. Nie poradnik motywacyjny, solidna psychoedukacja.
Masz swój rytm
Kurs online, w Twoim czasie. Wracasz do lekcji, kiedy chcesz. Notatnik i materiały zostają na zawsze.
Zaczynasz pracę nad sobą
Pierwsze spotkanie z psychologiem wydaje się dużym krokiem. Kurs to dobry sposób na start — bezpiecznie i we własnym rytmie.
Chcesz konkretnych narzędzi
Po każdej lekcji wynosisz jedno ćwiczenie, które możesz zastosować od jutra. Nie wiedza dla wiedzy, wiedza, która działa.
Zacznij dzisiaj
- ✓ 5 modułów, 17 lekcji wideo
- ✓ Transkrypcje i materiały PDF do pobrania
- ✓ Quiz po każdym module
- ✓ Notatnik online przypisany do lekcji
- ✓ Dostęp bez ograniczeń czasowych
Płatność przez formularz lub WhatsApp (606 730 488). Rachunek/faktura na życzenie. Możliwa prośba o zwrot w ciągu 14 dni.
Chcesz najpierw spróbować? 3 pierwsze lekcje są bezpłatne.
Otwórz platformę bezpłatnie →