Poradnia ANIMA · Białystok

mgr Barbara Szutko

Psycholog · Psychotraumatolog · Dyrektor Poradni ANIMA · Pedagog z ponad 20-letnim stażem

mgr Barbara Szutko, psycholog, Dyrektor Poradni ANIMA Białystok
Kim jestem

20 lat po stronie ucznia — i człowieka

Zaczynałam w klasach 1–3. Przez lata patrzyłam, jak dzieci tracą naturalną ciekawość — nie dlatego, że matematyka jest trudna, ale dlatego, że strach zabija chęć odkrywania. To samo dostrzegam dziś u dorosłych: w gabinetach psychologa siedzą ludzie, którzy przestali ufać sobie — nie dlatego, że są słabi, ale dlatego, że przez lata nie mieli bezpiecznej przestrzeni, żeby sprawdzić, co w nich siedzi.

Przeszłam drogę od nauczyciela i wicedyrektora szkoły przez starszego wizytatora Kuratorium Oświaty w Białymstoku do Dyrektora Niepublicznej Poradni Psychologiczno-Pedagogicznej ANIMA. W każdej z tych ról robiłam to samo: patrzyłam na człowieka i pytałam, co mu naprawdę potrzebne.

Posiadam tytuł magistra psychologii (specjalizacja: psychotraumatologia) i magistra pedagogiki wczesnoszkolnej. Pracuję w nurcie uważności (mindfulness), self-compassion i Porozumienia bez Przemocy (NVC).

Wierzę, że każdy człowiek nosi w sobie zasoby potrzebne do zmiany. Moją rolą jest pomóc Ci do nich dotrzeć — bez oceniania i bez pośpiechu.
Filozofia

Ciekawość zamiast strachu

To zdanie towarzyszyło mi w klasie i towarzyszy mi w gabinecie. Nuda i strach zatrzymują rozwój. Bezpieczna przestrzeń — uruchamia go.

„Dziecko musi dotykać, musi działać, żeby coś zrozumieć. Boję się tylko tego, że my za bardzo idziemy w takie uczenie podręcznikowe. To zabija tę ciekawość, naturalną ciekawość." — Barbara Szutko, Polskie Radio Białystok, 2019
01

Odkrywanie, nie wykładanie

W klasie i w gabinecie jestem przewodnikiem, a nie wykładowcą. Nie mówię Ci, co masz czuć — pomagam Ci to samemu odkryć.

02

Środowisko tworzy możliwość

Zanim cokolwiek się zmieni, musi być bezpiecznie. Tworzę przestrzeń wolną od oceniania, w której możesz być sobą.

03

Konkret i zasoby

Wychodzisz z czymś praktycznym. Nie tylko ze zrozumieniem trudności — ale z narzędziami, które możesz zastosować od jutra.

Wykształcenie

  • Mgr psychologii — specjalizacja: psychotraumatologia
  • Mgr pedagogiki wczesnoszkolnej
  • Nauczyciel dyplomowany
  • Szkolenia: mindfulness, self-compassion, NVC (Porozumienie bez Przemocy)
  • Szkolenia z zakresu psychotraumatologii i pracy z traumą

Doświadczenie

  • Dyrektor Niepublicznej Poradni Psychologiczno-Pedagogicznej ANIMA (Białystok, od 2024)
  • Starszy wizytator Kuratorium Oświaty w Białymstoku
  • Wicedyrektor szkoły
  • Nauczyciel dyplomowany, edukacja wczesnoszkolna (SP nr 8 Białystok i inne)
  • Psychoedukacja dla ponad 1000 dzieci i młodzieży
  • Prowadzenie Kręgów Marzeń (z Michałem Dreznerem)

Dane dotyczące doświadczenia zawodowego podane są na podstawie informacji udostępnionych przez Poradnię ANIMA.

Metody pracy

Sprawdzone narzędzia, indywidualne podejście

„Jeżeli nauczyciel chce — może to zrobić. Nie ma przepisów zabraniających. My możemy stworzyć warunki, ale on musi chcieć z tego skorzystać." — Barbara Szutko, Polskie Radio Białystok, 2019

W swojej pracy jako psycholog korzystam z podejść, które mają solidne podstawy badawcze i dają praktyczne efekty:

Mindfulness (uważność) — nauka obserwowania własnych myśli i emocji bez natychmiastowego reagowania. Pomocna przy lęku, wypaleniu, chronicznym stresie i trudnościach w relacjach.

Self-compassion (życzliwość wobec siebie) — praca z wewnętrznym krytykiem i nadmierną samokrytyczną. Szczególnie wartościowa dla osób, które „wymagają od siebie zbyt dużo" i nigdy nie czują, że robią wystarczająco.

NVC — Porozumienie bez Przemocy — nauka komunikacji opartej na potrzebach, a nie zarzutach. Zmienia sposób rozmów — w rodzinie, w pracy, z samym sobą.

Psychotraumatologia — praca z doświadczeniami, które „utkwiły" w ciele i umyśle i wciąż wpływają na codzienne funkcjonowanie. Bezpieczna i metodyczna praca z traumą.

Zapraszam

Pierwsza rozmowa nie zobowiązuje do niczego

Zadzwoń lub napisz — ustalmy, czy i w jaki sposób mogę Ci pomóc. Poradnia ANIMA · ul. Ciepła 40E · Białystok · pon.–pt. 16:00–20:00

Umów konsultację 690 300 778