Coś w Tobie wie.
I coś w Tobie wciąż powstrzymuje.
To nie kwestia silniejszej woli ani większej wiedzy. Wzorce, które utrudniają Ci życie, mają swój powód — i można je zmienić.
Zacznij tuPierwsze spotkanie bez zobowiązań · Białystok i online
Wiesz, co się dzieje.
I nadal nie możesz przestać.
Reagujesz w sposób, którego sama nie rozumiesz. Potem analizujesz, obiecujesz sobie, że następnym razem będzie inaczej. Następnym razem jest tak samo.
Rozumiesz skąd to pochodzi — czytałaś, słuchałaś, pracowałaś nad sobą. A pewne wzorce wracają, jakby wiedza o nich nic nie zmieniała.
W relacjach, w pracy, w ciele — jest coś, co się powtarza. Masz wrażenie, że gdzieś głębiej coś jest zablokowane, i nie wiesz, jak tam dotrzeć.
Funkcjonujesz. Dajesz radę. Ale wiesz, że to nie jest to, czego naprawdę chcesz — i boisz się, że tak już zostanie.
„Twój umysł nie jest wrogiem. Opowiada historię, której nauczył się bronić — zanim jeszcze miałaś wybór."
Umysł robi to,
czego go nauczyło życie.
Większość wzorców, które dziś utrudniają Ci życie, ukształtowała się, zanim skończyłaś dziesięć lat. Twój układ nerwowy nauczył się chronić Cię jedynym sposobem, jaki znał. I robi to nadal — z tą samą logiką, nawet jeśli dziś ta ochrona bardziej Cię ogranicza, niż zabezpiecza.
To nie słabość. To biologia, historia i adaptacja — splecione w sposób, który trudno zobaczyć samodzielnie, bo jesteś w środku. Dlatego praca z psychologiem nie jest przyznaniem się do porażki. Jest decyzją, żeby przestać walczyć z objawem i zająć się źródłem.
Trauma to nie tylko dramatyczne zdarzenia. Często to subtelne, powtarzające się doświadczenia, które uczyły Cię, czego się spodziewać po sobie, po innych, po świecie. Psychotraumatologia zajmuje się właśnie tym — tym, co zostało, a nie tym, co się stało.
Barbara Szutko
Dyrektor Poradni Psychologiczno-Pedagogicznej ANIMA w Białymstoku
Ponad 20 lat pracy z ludźmi
Pracuję z dorosłymi, młodzieżą i dziećmi. Ze szkolnictwa, przez gabinet, do specjalistycznej pracy z traumą — przez ponad 20 lat nauczyłam się jednego: rozumienie problemu rzadko go rozwiązuje. Potrzebny jest kontakt z tym, co jest poniżej myśli.
Moją specjalizacją jest psychotraumatologia — praca z tym, co trudne doświadczenia zostawiły w ciele, emocjach i sposobie myślenia o sobie. Prowadzę konsultacje, diagnozę oraz warsztaty mindfulness i NVC w Białymstoku i online.
Przed.
I po pracy.
Teraz
Po pracy
Pierwsze spotkanie
jest od Ciebie.
Konsultacja psychologiczna
Indywidualna · Białystok lub online
za 50 minut · bez zobowiązań do kontynuacji
lub zadzwoń: 606 730 488
Najczęściej pytasz
To przede wszystkim rozmowa. Opowiadasz, co Cię przyprowadziło — bez formularzy, bez z góry narzuconych kategorii. Słucham uważnie i na koniec wspólnie ustalamy, co dalej. Żadnych zobowiązań.
Przychodzą osoby w kryzysie i osoby, które po prostu czują, że coś nie gra — choć z zewnątrz wszystko wygląda dobrze. Oba powody są wystarczające.
Psychotraumatologia skupia się na tym, co trudne doświadczenia zostawiły w układzie nerwowym, emocjach i wzorcach — nie tylko na tym, co o nich myślisz. To praca z głębszym poziomem niż sama analiza.
Zależy od tego, z czym przychodzisz. Część osób przychodzi z konkretną sprawą na kilka spotkań. Inne decydują się na dłuższą pracę. Nie ma jednej odpowiedzi — i nie sprzedaję pakietów z góry.
Tak — praca online jest pełnowartościowa. Wymaga jedynie spokojnego miejsca i dobrego połączenia. Wielu klientów wybiera tę formę ze względu na wygodę lub odległość.
Wzorzec, który wróci.
Albo zmiana, która zostanie.
Decyzja o pierwszym kroku rzadko jest łatwa. Ale to jedyna decyzja, która coś zmienia.